Podpora plic a pružnost hrudníku
Při vědomém soustředění se k dechu, dochází k uvolnění fyzického i psychického napětí. Dýchejte pomalu, dýcheje nosem a všímejte si, jak vzduch vstupuje a vystupuje ven. Rozproudí se v nás nová energie, sníží hladina stresu a zvýší činnost plic. Naše dýchání je klidné a pravidelné. Namaste 💕
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Marcela Dibďáková (Jóga Mariánky)
Jsem manželkou, maminkou, dcerou, vnučkou, tetou, kamarádkou...... a také jógovou trenérkou. Nádech....výdech....Stačí jen zastavit se, dopřát si čas a jen být!
Show profile