Posilování hlubokého stabilizačního systému

Posilování hlubokého stabilizačního systému

 

Ve druhé lekci jdeme hlouběji do posílení hlubokého svalstva. Praktikujeme jemně a pomalu, pokud by to však pro vás bylo náročné, vraťte se prosím k první lekci, kterou můžete prostřídat se třetí odpočinkovou.

Duration
27 mins
Verified
16/10/2022

Contraindications

Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Profile photo Inga Zotova-Mikshina

Inga Zotova-Mikshina

Jsem maminkou jednoletého dítěte, performerkou, tanečnicí, pedagožkou a jogínkou. Vyučuji předměty tvorbu a jógu na taneční Konzervatoři Duncan centre, vedu individuální lekce, nově vyučuji jógu na Gymnáziu ARTION a ve studiu White Sage Therapy. Působím na scéně nezávislého divadla a současného tance. Studuji Českou akademii jógy nadstavbový lektorský kurz I. třídy na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy, kde zároveň studuji i obor Estetika.
Show profile