Posvátná trojice
The class is free
V tomto úvodním videu se budemem věnovat podrobnějšímu vysvětlení základních a velmi podstatných principů aštangové praxe - tedy dechu udždžájí, práci v pánevním dnu - múlabandha, a zaměření pozornosti do konkrétního bodu - drišti. Pochopíte opravdové stavební kameny dynamické praxe - jednoduchými cviky tě povedu k pochopení této posvátné trojice, kterou můžete využít u jakékoliv jógové ásanové praxe.
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Kateřina Rojková (Katka Rojková)
Letitá praktikantka jógy - nejdříve hatha jógy později ashtanga vinyásy - v tradičním prostředí Indie (20 let). V mé vlastní praxi ashtanga vinyásy mne zajímá terapeutický přístup k tělu, dech a meditativnost, nebo chcete-li vnoření se dovnitř.
Show profile