Přivedení energie do očí

Dlaně rukou přiložíme k sobě a intenzivně je o sebe vzájemně třeme (15-20 s) do pocitu vzniku výrazného tepla v obou dlaních. Z rukou pak vytvoříme misky s prsty těsně u sebe a přiložíme je na zavřené oči. Dlaně se očí nedotýkají, konečky prstů jsou opřeny o čelo nad obočím. Při přiložení dlaní na oči se soustředíme na příjemný proud tepla, který do nich přechází. Setrváme v této pozici 10 s, poté opakujeme alespoň 2-3x.