Ramena a záda pro seniory

Ramena a záda pro seniory

 

Lekce zaměřená na posílení ramen, zad a mezilopatkových svalů.

Difficulty
beginner
Style
vinyasa
Focus
strengthening, stretching
Body part
shoulder blades, shoulders
Equipment
yoga mat
Skill
body: core strengthening, firming, stretching
Duration
38 mins
Verified
16/04/2023

Contraindications

Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Profile photo Seniorem s radostí

Seniorem s radostí

Nadace Seniorem s radostí se zabývá aktivizačními a vzdělávacími lekcemi zaměřenými pro starší dospělé. Společně hledáme cestu ke zdraví k dlouhověkosti už 7 let.
Show profile