Ponořte se do Šávásany, pozice mrtvoly, která je nezbytnou součástí každé jógové praxe. Zažijete postupné uzemnění, uvolnění celého těla, odlehčení, odpoutání a klid mysli. Projdete krátkou vizualizací na břehu moře, kde možná objevíte své vnitřní obrazy.
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Alena Vejříková
Alena se józe věnuje přes dvacet let. Jóga se stala jejím „koníčkem“ i „prací“ současně. Zajímá se o duchovní nauky, alternativní směry léčení, astrologii, numerologii, šamanismus, výklad snů, tarot a jiné. Je tvůrcem Jógové knihovny plné video lekcí, podle kterých si můžete zacvičit a nechat se inspirovat. Je také zakladatelkou a majitelkou berounského jógového studia SPIRITCENTRUM, kde pravidelně vede lekce, kurzy, semináře či workshopy.
Show profile