Skok po směru

Skok po směru

 

Druhým ze skokových cviků je skok po směru.

Difficulty
beginner
Style
physiotherapy, power
Focus
balance, concentration, regeneration
Body part
core, full body, glutes, hips, legs, lower leg
Equipment
no props
Skill
body: core strengthening, stability
Verified
03/11/2024

Contraindications

Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Profile photo ErgoBody

ErgoBody

Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Show profile