V této lekci se zaměříme na důležitost a možnosti správného rozprostření zátěže, abychom se vyhnuli potížím a bolestivým stavům.
Difficulty
beginner
Style
ergonomics, physiotherapy, therapeutic
Focus
health, pain relief, postures, stretching
Body part
back
Equipment
chair
Skill
body: correct posture
Duration
2 mins
Verified
14/02/2024
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
ErgoBody
Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.