Uvolnění a odpočinek
 

V třetí lekci si užijeme klid, protažení a dopřejeme si odpočinek. Skvěle Vás připraví ke kvalitnějšímu spánku, můžete však praktikovat kdykoli.

Duration
31 mins
Verified
16/10/2022

Contraindications

Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Profile photo Inga Zotova-Mikshina

Inga Zotova-Mikshina

Jsem maminkou jednoletého dítěte, performerkou, tanečnicí, pedagožkou a jogínkou. Vyučuji předměty tvorbu a jógu na taneční Konzervatoři Duncan centre, vedu individuální lekce, nově vyučuji jógu na Gymnáziu ARTION a ve studiu White Sage Therapy. Působím na scéně nezávislého divadla a současného tance. Studuji Českou akademii jógy nadstavbový lektorský kurz I. třídy na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy, kde zároveň studuji i obor Estetika.
Show profile