Uvolnění svalů v oblasti úst

Usadíme se na židli tak, aby chodidla spočívala v mírném rozkročení (na šíři ramen) celou plochou 
na podlaze a kolena nepřesahovala úroveň kyčlí. Pánev spočívá na sedacích hrbolech, páteř v napřímení, hlava v neutrálním postavení se zataženou bradou směrem ke krční páteři, pohled směřuje dopředu. Ruce máme složené volně podél těla nebo je položíme na stehna. Uděláme široký úsměv, ale spíše jde o vycenění zubů, jako bychom je chtěli všechny ukázat 
a uvolníme. Následně rty vyšpulíme a také uvolníme. Každý cvik opakujeme 4-6x.