Zklidnění a dobrý spánek
Po celodenním stresu a rozevlátosti nám jóga pomůže se zklidnit a zharmonizovat myšlenky. Zbavme se neklidu a nervozity, navoďme stav dobré nálady a nalaďme se na kvalitní spánek. Úklonové a balanční polohy mají za úkol zklidnit naše rozjiskřené emoce, urovnat myšlenky a duševně nás připravit na následující den. 😴
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Marcela Dibďáková (Jóga Mariánky)
Jsem manželkou, maminkou, dcerou, vnučkou, tetou, kamarádkou...... a také jógovou trenérkou. Nádech....výdech....Stačí jen zastavit se, dopřát si čas a jen být!
Show profile