Lekce s Tomášem Strnadem
Tento program se skládá z volných lekcí jógy, které jsou určeny pro různé úrovně zkušeností i potřeby. Program zahrnuje lekce jemné např. jin jógu, ranní jógu, jemnou flow, nebo třeba lekci, která vede k zastavení. Obsahuje i lekce náročnější které vám pomohou se otevřít, nebo si vyzkoušíte pozici vrány, díky tomu v sobě objevíte sílu a prostor. Zažijete si tak rozmanitou a vyváženou praxi, která pomůže rozvíjet tělesnou a mentální flexibilitu, sílu a uklidnění mysli.
Serie classes
Rozlož podložku, pohodlně se usaď a nechej se vést jemnou jógou a hlasem Tomáše Strnada, se kterým nalezneš předklonové pozice na uvolnění spodní části zad a ásany, které ti otevřou prostor v oblasti tvého srdce a dovolí ti zářit po zbytek dne.
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Tomáš Strnad
Jóga si mne našla v roce 2015, v zemi od mého domova vzdálené, na Novém Zélandu. Od dob kdy jsem začal s jógovou praxí se moje vnimání života změnilo od základu, začal jsem více vnímat sebe samého a dopomohla mi k několika zásadním rozhodnutím. Například podstoupit učitelský kurz v Indii, kde má cesta jógou získala naprosto jiný směr.
Show profile