Lekce s Tomášem Strnadem

Lekce s Tomášem Strnadem

9 classes

Tento program se skládá z volných lekcí jógy, které jsou určeny pro různé úrovně zkušeností i potřeby. Program zahrnuje lekce jemné např. jin jógu, ranní jógu, jemnou flow, nebo třeba lekci, která vede k zastavení. Obsahuje i lekce náročnější které vám pomohou se otevřít, nebo si vyzkoušíte pozici vrány, díky tomu v sobě objevíte sílu a prostor. Zažijete si tak rozmanitou a vyváženou praxi, která pomůže rozvíjet tělesnou a mentální flexibilitu, sílu a uklidnění mysli.

 

Serie classes

Jemná flow
class
1/9
28 mins

Rozlož podložku, pohodlně se usaď a nechej se vést jemnou jógou a hlasem Tomáše Strnada, se kterým nalezneš předklonové pozice na uvolnění spodní části zad a ásany, které ti otevřou prostor v oblasti tvého srdce a dovolí ti zářit po zbytek dne.

Jemná ranní jóga
class
3/9
1 hrs
Jin Jóga, Isla Mujeres
class
5/9
42 mins
Flow s pozicí vrány
class
8/9
35 mins
Duration
5 hrs 12 mins
Verified
13/01/2023

Contraindications

Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Profile photo Tomáš Strnad

Tomáš Strnad

Jóga si mne našla v roce 2015, v zemi od mého domova vzdálené, na Novém Zélandu. Od dob kdy jsem začal s jógovou praxí se moje vnimání života změnilo od základu, začal jsem více vnímat sebe samého a dopomohla mi k několika zásadním rozhodnutím. Například podstoupit učitelský kurz v Indii, kde má cesta jógou získala naprosto jiný směr.
Show profile