Při bolestech bérce
Serie classes
Prvním cvikem je stoupání na špičky, cvik lze provádět pohodlně v sedě na židli.
Na další cvik se budete muset postavit, jedná se totiž o výpony na špičkách.
Jak správně protáhnout lýtko?
V předchozí lekci jsme lýtko protáhli základně, teď si ukážeme ještě aktivnější protažení.
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
ErgoBody
Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Show profile