Při bolestech krku a šíje
Serie classes
Rotace hlavy do stran je jeden z nejjednodušších, ale zároveň nejefektivnější cviků.
Jak si ulevit od bolesti jednoduchým protažením krčních svalů?
Dalším prospěšným cvikem při bolestech krku a šíje je protažení trapézových svalů.
Další pomocí při bolestech vám může být automasáž šíje.
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
ErgoBody
Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Show profile