Při bolestech zápěstí a rukou
Serie classes
První mini lekcí z našeho kurzu je preventivní cvik - kroužení v zápěstí.
Pokračujeme druhou lekcí zaměřenou na uvolnění svalů ruky.
V této lekci se vracíme k prvnímu cviku, avšak trochu jinak.
Čtvrtá a poslední lekce této minisérie je věnovaná automasáži předloktí.
Contraindications
Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
ErgoBody
Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Show profile