Třetí lekce z kurzu Jednoduché jógové triky pro každý den je věnována automasáži. V krátké lekci jemně aktivujeme celé tělo. Zároveň nám tato technika pomůže dostat se více k sobě, být tady a teď a vnímat každý dotyk.
Pridať do kalendára
Aktivace a prokrvení organismu, probuzení, vědomý dotyk
Kontraindikácie
Pred použitím služby zvážte svoj zdravotný stav a prispôsobte náročnosť cvičenia svojim schopnostiam. V prípade akýchkoľvek zdravotných obmedzení konzultujte s lekárom.
Lucie Červenková
S jógou jsem se potkala úplně náhodou. Jako hráčka basketbalu jsem před deseti lety hledala jen nějaké doplnění k tréninkům. Zpočátku mě lekce moc nebraly, jakmile jsem se na lekci nezapotila, byla to pro mě zbytečně strávená hodina. Postupně mi ale začínalo docházet, že jóga je daleko víc, a že na podložce to vlastně jen začíná...
Zobraziť profil