Jednoduché pozice, které posilují oblast středu a beder. Srovnávají záda a uvolňují od přetažených beder.
Obtiažnosť
začiatočník
Štýl
jóga
Zameranie
zdravie
Časť tela
chrbát, dolná časti chrbta
Vybavenie
jógamatka
Zručnosť
telo: správne držanie
Overené
9. 7. 2024
Pridať do kalendára
Uvolnění beder
Lepší pocit
Radost z pohybu
Kontraindikácie
Těhotenství
Yogaspace
Studio YogaSpace je klidné prostředí v centru Prahy.
Najdete zde skupinové i soukromé lekce jógy. Pořádáme tématicky zaměřené workshopy a víkendové pobyty.