Lekce plynutí
 

Lekce vás příjemně protáhne, zklidní a zároveň dobije. Během půl hodinky resetujete tělo i mysl.

Obtiažnosť
začiatočník
Štýl
jóga, vinyasa
Zameranie
flexibilita, mobilita, plynutie, pretiahnutie, úľava od bolesti
Časť tela
bočné časti tela, celé telo, chrbtica, chrbát, dolná časti chrbta, ruky, zadná časť tela, zadné strany stehien
Vybavenie
blok, jógamatka
Zručnosť
bytie: nenásilie, sebaprijatie, sebauvedomenie, spokojnosť, telo: prekrvenie, pretiahnutie
Trvanie
31 min.
Overené
12. 10. 2023

Pridať do kalendára

spokojenost, protažení, reset mysli a dobrý pocit na těle i duši

Kontraindikácie

Pred použitím služby zvážte svoj zdravotný stav a prispôsobte náročnosť cvičenia svojim schopnostiam. V prípade akýchkoľvek zdravotných obmedzení konzultujte s lekárom.
Profilová fotografia Renáta Martinová

Renáta Martinová

Máma dvou úžasných kluků. Moderní gymnastka a reprezentantka ČR  1984–1998. Tanečnice a performerka. Lektorka jógy. Choreografka módních show a pohybová koučka modelek. Studentka DNS metody. Externistka na HAMU – základy pohybové průpravy.
Zobraziť profil