Masáž zad I
 

„Záda jsou mapou našeho života“

Masáž zad a hýždí přináší příjemnou úlevu při náročném vzpřimování miminka. Ovlivňujeme jí napětí kůže a svalů nejen na povrchu, ale i dovnitř těla. Děti i maminky ji milují.

  • masáž s říkankou
  • cvičení s overballem pro vzpřimování, pro dobrou oporu rukou a otevřený hrudník
  • povídání o vzpřimování, otočce ze zad na bříško a z bříška na záda
  • povídání o sedu a posazování
Obtiažnosť
začiatočník
Štýl
bábätko, masáž
Zameranie
poznanie, rozvoj, stimulácia, zdravie
Časť tela
chrbtica, chrbát, dolná časti chrbta, horná časť chrbta, ramená
Vybavenie
jógamatka, uterák
Zručnosť
technika: masáž, telo: handling, zahriatie organizmu
Trvanie
5 min.
Overené
20. 5. 2022

Kontraindikácie

Pred použitím služby zvážte svoj zdravotný stav a prispôsobte náročnosť cvičenia svojim schopnostiam. V prípade akýchkoľvek zdravotných obmedzení konzultujte s lekárom.
Profilová fotografia Kateřina Blažková

Kateřina Blažková

Jsem žena, manželka a máma nyní už pěti úžasných dětí. Mojí profesí a zároveň velkým koníčkem je fyzioterapie. Ve své praxi se věnuji terapii a masážím kojenců a batolat; terapii starších dětí, těhotných žen, žen a párů s problémy otěhotnět, dále pak terapii dospělých, sportovců vrcholových i amatérských. Ve volném čase se ráda toulám po horách a objevuji krásy přírody, čtu, sportuji a cestuji.
Zobraziť profil