Jóga bez podložky pro protažení a posílení nohou, uvolnění zad a beder a lepší náladu

back

legs

no_props

health

stretching

body_movement

body_relaxation

body_stretching

yoga

Studio YogaSpace je klidné prostředí v centru Prahy.
Najdete zde skupinové i soukromé lekce jógy. Pořádáme tématicky zaměřené workshopy a víkendové pobyty.

**Co mohu očekávat?**
- Osobní přístup, kapacita studia je max. 20 osob
- Ucelené kurzy a otevřené lekce jógy
- Lekce zaměřené na jógové pozice, dechová cvičení (Pranajáma), meditaci
- Jóga pro firmy, víkendový pronájem studia

Detaily o vzdělání našich instruktorů najdete na profilech [Ivana Haluzová](/cs/profile/ivana-haluzova) a [Zbyněk Haluza](/cs/profile/zbynek-haluza).

large_motive_yogaspace_prague.jpg

medium_motive_yogaspace_prague.jpg

small_motive_yogaspace_prague.jpg

thumbnail_motive_yogaspace_prague.jpg

motive_yogaspace_prague.jpg

small_LOGO WEB 1 YS.jpg

thumbnail_LOGO WEB 1 YS.jpg

LOGO WEB 1 YS.jpg

Yogaspace

RANNÍ PROTAŽENÍ PRO DOBROU NÁLADU - celkové protažení těla na každé ráno, cca 5 minut
NOHY - protažení nohou pro uvolnění napětí v bedrech i nohou, cca 7 minut
RAMENA - otevření ramen pro otevření hrudníku i srdce, cca 6 minut
PAŽE - posílení paží pro lepší pocit a sílu, cca 6 minut
KYČLE - rozhýbání boků a kyčlí pro lepší chůzi, běh i rovnováhu, cca 9 minut
ROVNOVÁHA - hledání rovnováhy a správného postoje, cca 9 minut

Nohy

Pridať do kalendára

Kontraindikácie

Yogaspace