Renáta Martinová - Jóga&DNS metoda

Jsem štastná máma dvou úžasných kluků. Pohybu se věnuji od malička, nyní jako** lektor jógy, DNS sportovní trenér, koučka modelek a choreografka módních show. **

V extrémních rozsazích jsem se pohybovala jako moderní gymnastka a tanečnice. S dlouholetými fyz. potížemi jsem se potýkala od útlého věku a vše vygradovalo po dvou dětech ve vyhřezlou ploténku. Od té doby, co jsem se zaměřila na poctivé základy, vycházející z DNS metody, v kombinaci s jógou, moje tělo zažívá krásný ozdravný proces. Řekla bych, že tohle je mým cílem, předávat dobrý základ pro jakýkoliv pohyb, napravovat posturální funkce těla a učit lidi chápat, jak moc je to důležité.

Lekce kombinuje jemné protažení, vnímání těla a stimulaci středu(hlubokého stabilizačního systému), který nám pak zajišťuje spokojenost a radost z pohybu. Hodina je praktická, přesto má i lehce vzdělávací přesah o tom, jak poskládat trup v pozicích, abychom měli dobře zajištenou trupovou stabilizaci, která je předpokladem spokojenosti v těle.