Uvolnění bederní páteře.

Uvolněte napětí a zharmonizujte své tělo. Páteř je hlavním pilířem našeho těla. Aby páteř mohla plnit svou funkci musí být pevná a dostatečně pružná. V současné době, kdy problémy se zády, a tedy i páteří, jsou civilizační nemocí, je třeba o záda více pečovat. Provádění jógových asán vyžaduje vědomou a prožitou praxi. Spojení těchto kvalit přináší i jógová hodina ,,uvolnění bederní páteře"Namaste 💕