Uvolnění krční páteře a masáž šíjových svalů
Pohodlně se posadíme a položíme hlavu na opěradlo židle v místě, kde přechází krční páteř do oblasti zátylku. V tomto místě udržujeme kontakt opěradla a pomalu rotujeme hlavu z jedné strany na druhou, měly by se nám tak uvolnit šíjové svaly.
Kontraindikácie
Pred použitím služby zvážte svoj zdravotný stav a prispôsobte náročnosť cvičenia svojim schopnostiam. V prípade akýchkoľvek zdravotných obmedzení konzultujte s lekárom.
ErgoBody
Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Zobraziť profil