Vinyasa flow - učíme se Pozdrav slunci 'A'

Vinyasa flow - učíme se Pozdrav slunci 'A'

 

Pozdrav slunci "A" je součástí velké většiny dynamických lekcí jógy, projděte si jednotlivé pozice a propojte je do plynulého pohybu. Další pozice budeme postupně přidávat v dalších lekcích.

Obtiažnosť
začiatočník
Štýl
aštanga, vinyasa
Zameranie
mobilita, pohyb, posilnenie, pretiahnutie
Časť tela
chrbtica, chrbát, zadné strany stehien
Vybavenie
jógamatka
Zručnosť
telo: aktivácia organizmu, predklon, pružnosť, spevnenie
Trvanie
8 min.
Overené
23. 4. 2024

Pridať do kalendára

Protažení nohou, protažení a posílení zádových svalů, otevření hrudníku a ramen

Kontraindikácie

Těhotenství

Profilová fotografia Yogaspace

Yogaspace

Studio YogaSpace je klidné prostředí v centru Prahy. Najdete zde skupinové i soukromé lekce jógy. Pořádáme tématicky zaměřené workshopy a víkendové pobyty.
Zobraziť profil