Zklidnění a dobrý spánek
Po celodenním stresu a rozevlátosti nám jóga pomůže se zklidnit a zharmonizovat myšlenky. Zbavme se neklidu a nervozity, navoďme stav dobré nálady a nalaďme se na kvalitní spánek. Úklonové a balanční polohy mají za úkol zklidnit naše rozjiskřené emoce, urovnat myšlenky a duševně nás připravit na následující den. 😴
Kontraindikácie
Pred použitím služby zvážte svoj zdravotný stav a prispôsobte náročnosť cvičenia svojim schopnostiam. V prípade akýchkoľvek zdravotných obmedzení konzultujte s lekárom.
Marcela Dibďáková (Jóga Mariánky)
Jsem manželkou, maminkou, dcerou, vnučkou, tetou, kamarádkou...... a také jógovou trenérkou. Nádech....výdech....Stačí jen zastavit se, dopřát si čas a jen být!
Zobraziť profil