Při bolestech krku a šíje
lekcie kurzu
Rotace hlavy do stran je jeden z nejjednodušších, ale zároveň nejefektivnější cviků.
Jak si ulevit od bolesti jednoduchým protažením krčních svalů?
Dalším prospěšným cvikem při bolestech krku a šíje je protažení trapézových svalů.
Další pomocí při bolestech vám může být automasáž šíje.
Kontraindikácie
Pred použitím služby zvážte svoj zdravotný stav a prispôsobte náročnosť cvičenia svojim schopnostiam. V prípade akýchkoľvek zdravotných obmedzení konzultujte s lekárom.
ErgoBody
Ergonomie a fyzioterapie pro zdravý a efektivní pracovní život. Vždy po ruce krátká videa s cviky a tipy pro úlevu od bolestí a nastavení ergonomického pracovního prostředí.
Zobraziť profil