Lunchbreak with Betti

Lunchbreak with Betti

 

Was there too much going on in the morning and you need to release some tension? Or maybe there is a long afternoon ahead of you?

With this level 2 fast-paced vinyasa flow we intend to shake up the body and turn to the physical movement for mental refreshment.

Obtížnost
začátečník
Styl
regenerační, silová, vinyasa
Zaměření
posílení, protažení, regenerace
Část těla
břišní svaly, dolní části zad, krk, nohy
Vybavení
jógamatka
Dovednost
mysl: větší výkon, tělo: protažení, zpevnění středu
Doba trvání
37 min.
Ověřeno
15. 1. 2023

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie Asana Etc

Asana Etc

Asana Etc was created to make yoga and mindfulness accessible to all, no matter where you are in the world. With so much of our lives online, why not share the passion and love of our beautiful Prague Yoga Collective Community with the world? We believe that yoga is open to all who are willing to try & that the mat only requires you to show up and be yourself. With every step we take, we are building this global community with great care and intentionality — together.
Zobrazit profil