Klára Plášilová

(Jógažití)

Jóga pro mě není jen o pohybu. Je to cesta, jak se znovu napojit na sebe, uvolnit napětí a zklidnit hlavu plnou myšlenek. I pár minut vědomé praxe může změnit, jak se cítíš celý den.

Moje lekce jsou jemné i dynamičtější, přístupné a zklidňující. Vycházím z principů jógy, které můžeš žít v každodenním životě – pro větší harmonii, uvolnění napětí a prostor pro sebe, i když je kolem spousta povinností.

Věřím, že jóga není jen pro flexibilní, hubené nebo ty, kdo chtějí strávit hodiny meditací. Je pro každou z nás – s jednoduchými nástroji pro každodenní klid, s pohybem, který si můžeš přizpůsobit a s možností uvolnit tělo i mysl bez tlaku a porovnávání se s ostatními. Pomáhá znovu vnímat sama sebe a přirozeně tím měnit i to, jak prožíváš svůj život.

V prostoru, který tvořím, může každá žena vyzkoušet:

• prožitkový pohyb – jógu na podložce
• zklidnění mysli a uvolnění těla – zvukové vibrace a relaxační metody
• jednoduché techniky pro klid v každodennosti

Pokud hledáš prostor, kde můžeš na chvíli zpomalit, ztišit hlavu a znovu se cítit „doma“, jsi na správném místě.

Vzdělání:

⮑ RYT200

⮑ kurz Kouzla v asánové praxi

⮑ seminář Jóga a čakrový systém

⮑ Harmonium kurz

⮑ seminář Jóga pro těhotné

Vedení lekcí:

⮑ offline: pravidelné lekce ve studiu

⮑ online: pravidelné lekce, kurzy a online prostor Jógažití