Face jóga

Face jóga

Lekce kurzu

Face jóga - masáž obličeje
lekce
1/2
19 min.

Masáž obličeje pro uvolnění fascií, pomáhá při bolestech hlavy, uvolňuje také krk a šíji.

Face jóga - ležící
lekce
2/2
10 min.

Lekce obličejové jógy v leže zaměřená na prokrvení vašeho těla a celkově zdraví.

Obtížnost
začátečník
Styl
jóga, obličej
Zaměření
dýchání, regenerace, relaxace
Část těla
celé tělo, hlava
Vybavení
bolster, jógamatka
Dovednost
mysl: uvolnění, tělo: uvolněné mimické svaly, uvolnění
Doba trvání
30 min.
Ověřeno
10. 4. 2024

Kontraindikace

Před použitím služby zvažte svůj zdravotní stav a přizpůsobte náročnost cvičení svým schopnostem. V případě jakýchkoliv zdravotních omezení konzultujte s lékařem.
Profilová fotografie dříve Najbrtová

Jana Rachno (dříve Najbrtová)

Lektorka a školitelka jógy, zakladatelka nadace Seniorem s radostí a nově i milující maminka.
Zobrazit profil