Jemné protažení - Jóguj v pondělí

Jemné protažení - Jóguj v pondělí

 

Nádherná jemná praxe plynulé jógy, která protáhne celé tělo, zklidní mysl, prohloubí dech a skrz pohyb poskytne prostor a čas pro sebe - pro budování sebelásky a sebepéče. Pomalejší tempo, důraz na pravidelný dech a spousta příležitostí pro poslouchání těla a duše. Tak chcete začít týden!

Duration
16 mins
Verified
26/11/2022

Contraindications

Before using the service, consider your state of health and adapt the intensity of the exercise to your abilities. In case of any health limitations, consult a doctor.
Profile photo Daniela Nováková

Daniela Nováková

Zdravím! Jsem Daniela a jóga si mě našla už jako malou holku. Stala se mi terapií, nástrojem pro objevování sebe i světa kolem a taky životním voláním – brzy jsem pochopila, že to, co mi jóga na podložce i mimo ni dává, potřebuju já posílat dál k ostatním. Jóga je pro mě vyjádřením respektu k tělu a jeho moudrosti a nejlepší cestou, jak uvolnit mysl a nakrmit duši. Mám zálibu v plynulých pohybech, neotřelých sekvencích a hledání rovnováhy mezi sílou a jemností, pevností a pružností, snažením se a lehkostí.
Show profile