Daniela Nováková

Litomyšl/Praha

Zdravím! Jsem Daniela a jóga si mě našla už jako malou holku. Stala se mi terapií, nástrojem pro objevování sebe i světa kolem a taky životním voláním – brzy jsem pochopila, že to, co mi jóga na podložce i mimo ni dává, potřebuju já posílat dál k ostatním. Jóga je pro mě vyjádřením respektu k tělu a jeho moudrosti a nejlepší cestou, jak uvolnit mysl a nakrmit duši. Mám zálibu v plynulých pohybech, neotřelých sekvencích a hledání rovnováhy mezi sílou a jemností, pevností a pružností, snažením se a lehkostí. Dlouhý popis: Moc vás zdravím, jmenuju se Daniela a jóga si mě našla už jako malou holku. Stala se mi terapií, nástrojem pro objevování sebe i světa kolem a taky jakýmsi životním voláním - brzy jsem totiž pochopila, že to, co mi jóga na podložce i mimo ni dává, nutně potřebuju posílat dál k ostatním. Ráda hledám pohodlí v nepohodlí a tenhle přístup se snažím předávat i svým studentům a jógujícím.

Jóga je pro mě vyjádřením respektu k tělu a jeho moudrosti a zároveň tou nejlepší cestou, jak uvolnit mysl a nakrmit duši. Mám zálibu v plynulých pohybech, neotřelých sekvencích a hledání rovnováhy mezi sílou a jemností, pevností a pružností, snažením se a lehkostí.

Mým nejmilejším jógovým stylem je kreativní vinyāsa, kterou jsem studovala s mnohými učiteli, tou nejdůležitější z nich je pro mě samou ale jistě Erica Blitz, a víc něž jen jógovým stylem, ale spíš celkovým přístupem k životu je Navakaraṇa Tantra, kterou studuji s jejím samotným zakladatelem Dariem Calvaruso a jsem, prozatím, jedinou českou učitelkou tohoto (nejen) jógového směru. Protože ale věřím, že tělo, mozek i duše potřebují pohybovou, myšlenkovou a obecnou pestrost, do svých lekcí rozumně míchám množství jiných tradičních i netradičních stylů jógy nebo dalšího pohybu, třeba budokon, rocket yogu, klasickou hatha yogu, inside flow, power jógu, aštangu nebo yin a restorativní jógu.

Věřím, že vás praxe se mnou budou bavit, naplňovat a posouvat do míst, kde potřebujete být.

Děkuju vám, že jste tady, že chcete objevovat a že sebou hýbete se mnou. Vážím si toho.

Pravidelnou domácí praxi, kterou jógová online videa činí přístupnější, považuju za základ. Vířící emoce, sdílená síla i zranitelnost, šumění dechu, nekonečno droboučkých rozdílů ve stejném pohybu a mnoho dalšího, co umí skupina a jóga živá, jsou ale nenahraditelné. Zvu vás proto i na klasické lekce ve studiu i venku a na jógové víkendy se mnou.

Instructor prices

Subject
Price
Otevřená lekce
180 CZK per hour
Individuální lekce
1200 CZK per hour and quarter
Online skupinová lekce
150 CZK per hour
Online individuální lekce
800 CZK per hour
Lektorské zkušenosti

Experienced instructor

Navakaraṇa Vinyāsa Hṛdayam Master Teacher Training M2 108 hr | Dario Calvaruso (2022) Yoga Clinic Method 1 – jóga postura 1 | Daniel Mueller, Ida Kršková Children’s Hatha Yoga Teacher Training | Nancy Wile, Yoga Education Institute (2022) Navakaraṇa Vinyāsa Hṛdayam Master Teacher Training M1 108 hr | Dario Calvaruso (2021) Vinyasa Yoga Teacher Training 200 hr | Erica Blitz (2019) Instruktor Power jógy | BP Sport (2017)

  • workshopy, semináře a jiné (The Physio Yogi, Academy of Breath, Inside Flow, Celeste Pereira, …)
InstagramLocation on the map
InstagramLocation on the map

Instructor classes

Mobility flow
Premium
16 mins
Yoga sculpt
14 mins