Veronika Plátová

Jóga mě potkala před 15 lety. Pohyb jsem milovala, ale lekce jógy daly práci s tělem zcela jiný rozměr. K fyzické praxi se postupně přidávaly jemnější techniky, díky nimž se praxe jógy stala komplexní. Následovalo několik cest do Indie, studium a praxe s lidmi, kteří v jógovém prostředí vyrůstali, z těchto pobytů čerpám dodnes.

V individuálních lekcích jsou pro mě důležité potřeby klienta. Základem naší společné práce je praxe jógových ásan. Ásany využíváme pro zlepšení kondice a postavy, ale také se skrze ně učíme pracovat s emocemi jako je strach a hněv. V lekcích se snažím zvýšit sebedůvěru klienta, ukázat, že dokáže mnohem více než od sebe očekává. Vedle fyzického cvičení vedu klienty k práci s dechem, učím jednoduché ale velmi efektivní dechové techniky, které ozdravují tělo a zbavují stresu. Do lekcí se snažím vnést především radost. Jóga dokáže opravdu zázraky, ale pouze za předpokladu, že ji děláte s radostí a láskou.