Face jóga

Face jóga

lekcie kurzu

Face jóga - masáž obličeje
lekcie
1/2
19 min.

Masáž obličeje pro uvolnění fascií, pomáhá při bolestech hlavy, uvolňuje také krk a šíji.

Face jóga - ležící
lekcie
2/2
10 min.

Lekce obličejové jógy v leže zaměřená na prokrvení vašeho těla a celkově zdraví.

Obtiažnosť
začiatočník
Štýl
jóga, tvár
Zameranie
dýchanie, regenerácia, relaxácia
Časť tela
celé telo, hlava
Vybavenie
bolster, jógamatka
Zručnosť
myseľ: uvoľnenie, telo: uvoľnenie, uvoľnené mimické svaly
Trvanie
30 min.
Overené
10. 4. 2024

Kontraindikácie

Pred použitím služby zvážte svoj zdravotný stav a prispôsobte náročnosť cvičenia svojim schopnostiam. V prípade akýchkoľvek zdravotných obmedzení konzultujte s lekárom.
Profilová fotografia dříve Najbrtová

Jana Rachno (dříve Najbrtová)

Lektorka a školitelka jógy, zakladatelka nadace Seniorem s radostí a nově i milující maminka.
Zobraziť profil