Inga Zotova-Mikshina

Jsem maminkou, performerkou, tanečnicí, pedagožkou a jogínkou. Vedu individuální a skupinové lekce v domě tradičních umění Avaloka a vyučuji jógu na Gymnáziu ARTION. Působím na scéně nezávislého divadla a současného tance. Mám vystudovanou Českou akademii jógy - všechny tři stupně vč. nadstavbového lektorského kurzu I. třídy na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy, kde zároveň studuji i obor Estetika.

Kořeny mám na Sibiři u jezera Bajkal. Již v mladém věku jsem pochopila, že ve své rodné zemi se necítím dobře a přestěhovala jsem se do Prahy za studiem na taneční Konzervatoři Duncan centre, kde jsem následně i vyučovala. Pohyb mě doprovází od malička, mám vystudovány dvě taneční školy, na kterých jsem se seznámila s jógovou praxi jako součástí vzdělávacího programu tanečníka. Někdy v roce 2016 jsem se rozhodla prohloubit si svou jógovou praxi a začala jsem studovat program na České akademii jógy. V současné době vedu individuální a skupinové lekce v domě tradičních umění Avaloka a na gymnáziu Artion působím jako učitelka jógy s přesahem do jógové filosofie. Po porodu v červnu 2021 se moje praxe zaměřila primárně na hluboký stabilizační systém, rozhýbání horní poloviny těla a celkové uvolnění. Bolest, únava a poporodní nepříznivé stavy postupně odezněly, a tak jsem se rozhodla se svou praxi podílet s dalšíma maminkami. Praxe, kterou předávám je zaměřená na vědomou aktivaci, uvolnění a práci s pozornosti.

Základní kurz Lektor jógy 3. třídy - 2018 Akreditovaný kurz Lektor jógy 2. třídy - 2018-2019 Nadstavbové tříleté studium jógové terapie a jógové filosofie 1. třídy FF UK 2019 - 2021 Vedení lekcí jógy pro tanečníky a tanečnice na konzervatoři Duncan centre 2019 - 2022 Vedení lekcí jógy na gymnáziu ARTION - 2022-pořád Instruktorka hot yogy ve studiu Hot Yoga 42 Lektorka jógy ve studiích White Sage Therapy a Peace Yoga Aktuálně mám skupinu teenagerů a skupinu dospělých v domě tradičních umění Avaloka