Jana Novotná(Jana Novotná Yoga)
Jako manželka a matka tří dětí dokážu pochopit, jak je těžké najít v životě rovnováhu. Všechno začíná u nás, jednotlivců, pokud je náš život v rovnováze, přenášíme rovnováhu dál mezi ostatní…. Já jsem našla rovnováhu v józe. Jóga mi dává mi mnohem víc než jen fyzické cvičení, i když tím moje cesta začala. Už jako malá gymnastka jsem milovala spojení těla s pohybem a k té vášni jsem se vrátila v dospělosti díky józe. Jóga mi dala jiný pohled na pohyb těla, naučila mě ho znát a naučila mě ho používat vědomě, zapojit dech a jít hlouběji, najít svoje limity a pracovat s nimi. Dovolila mi odhodit nálepky, které jsem za svůj život nasbírala a podívat se zpět na čisté nepopsané plátno. A naučila mě, jak je důležité najít si čas na sebe! A přestože jsem původně nechtěla být lektorkou jógy a učit, dnes jsem ráda, že moje poznání můžu šířit dál a ukázat cestu rovnováhy dalším… Moje lekce jsou jemné a dynamické, rychlé a pomalé, plynulé a energické, restorativní a silové. V základu se jedná spíše o vinjása jógu, ale ráda kombinuji různé styly, jako kompenzaci a meditaci ráda využívám jin jógu, další oblíbenou jógou je core jóga, která krásné zpevní střed těla. Momentálně se věnuji jógové terapii a aktivně rozvíjím integrální jógu podle Sri Aurobinda a jeho matky. Mojí Sadhanou je Dasa Maha Vidyas pro probuzení Shakti ženské síly.
